こんにちは。ダイエット専門家の龍 誠人です。
もしも「今から、５～２０ｋｇ痩せる方法がありますよ」、
と言われたら、あなたは その方法を、聞いてみたいと思いますか？
ダイエットの専門家は、どんな減量ノウハウを使って、
確実にダイエットを成功に導いているのか、知りたいと思いますか？
あなたの答えが「イエス」なら、私に１０分間だけ、時間をください。
私が今から あなたにお伝えすることは、
スリムで素敵な未来を手に入れるための、具体的なプランです！
あなたは自分が、理想のスタイルを手に入れることができた日のことを、想像するとはできますか？
ダイエットを確実に成功させる プランについて、お話しさせていただく前に、
少しだけ、美しく痩せた未来のあなたの、素晴らしい１日を少し思い浮かべてみてください。
朝、あなたが起きると身体が軽いのです。
太っていた頃の服は、今ではすっかり必要なくなったので、もう着ることはありません。
その代わりに、先日の休日に買ってきた スリムな自分にぴったりの、お気に入りの服を着るのです！
そうです！ あなたはもう、自分の着ることのできる服ではなく、
自分の気に入った、おしゃれな服を心から楽しむことができるのです！
そんなことが本当に叶ったのです！
体重が減って、身体がすごく軽くなったので、
階段の上り下りも、車への乗り降りも 平気です！
（身体だけでなく、こころまで軽く感じます！）
少し前の あなたの体型を知っている友だちは、
羨望のまなざしで、スリムになったあなたのことを
見つめます。そして、こころの中で こうつぶやきます。
（痩せて、きれいになったなあ。うらやましい！）
じつはあなたも、友人の視線に気づいていますが、悪い気はしません。
太っていた頃、いつもあれほど人の視線が気になっていたのに、今では、まったく気になりません。
（人目を、気にしないですむことが、どれほど楽な気分でいられるのか、想像できますか？）
あなたの身体は、本当に美しくスリムに 生まれ変わりました。
たるみのない細い二の腕、目鼻立ちがくっきりした顔、
くびれたウエスト、小さなおしり、細い太もも、スラっとしたふくらはぎ・・・・。
あなたはダイエットの成功と同時に、今まで失っていた自信も取り戻すことができました。
なんて素晴らしいことでしょう！
気がついてみたら、
その他にも 嬉しいことがたくさん起こっていました。
いつのまにか、お通じが、毎日 快調になっていたのです！
（あなたはもう、便秘で不快な思いをしたり、下腹部がぽこっと出て困ることはありません。）
それだけではありません。
むくみも、腰痛も、肩こりも、そして慢性的な疲れも、太っていた頃とは比較になりません。
それくらい身体の調子が良いのです！
（仕事をしていても、家事をしていても、気分的にも楽なんです。）
そのことに気がつくと、あなたはこう言うのです。
「あれほど悩まされていた身体の不調から、
いったい私は いつ頃から解放されていたのだろう？」
「まるで、身体が若返ってしまったようだ！」
そしてあなたは、最後にこう言います。
「太ったストレスを感じない人生って、なんて心地良いんだろう！」
「スリムな人生って、こんなに素敵なことなんだ！」
「痩せて、本当によかった！」
もしも、こんな素敵な未来が
数ヶ月先の自分のために 用意されているのだとしたらどう思いますか？
ワクワクするほど、すごく嬉しいことだと思いませんか？
でも、あなたの人生は 本来、そんな素晴らしいものなのですよ。
本当のあなたは、スリムで美しい人なんです。
あなたは、痩せることができると、
きっと自分のことを、今より好きになることができると思います。
きっと自分の身体を、今よりも 素直に愛せるようになれると思います。
そしてあなたは、
きっと本来の美しい姿に戻ると、とても幸せな気持ちになれるはずです！
健康的に美しく痩せることができると、あなたは 身体のコンプレックスから解放されます。
コンプレックスから解放されたとしたら、どれほど毎日は充実したものになるか、想像できますか？
好きなファッションを、おもいっきり楽しめることが、どんなにワクワクできるか、想像できますか？
もちろん、あなたは病気の不安からも、遠ざかることができます。
独身のあなたなら、素敵な男性と出会ったとき、今よりも積極的になることができます！
そしてもちろん、自分のいちばんきれいな姿で 結婚式を迎えることもできます！
すでに結婚しているあなたなら、お子さんの入園式や学生時代の同窓会のとき、
スリムで美しい姿で、堂々と写真に納まることができます！（写真は残りますものね。）
このように、あなたがスリムになることができると
太っていた頃には、考えられなかったような 素敵な未来が展開していくのです！
さらに素晴らしいことがあります。
それはどれか一つだけ、手に入るわけではない、ということです。
そうです！
スリムになることができれば、それらは全部、手に入れることができるんです！
あなたの人生は、美しく痩せることをきっかけに、
人間関係、精神的な余裕と自信、健康への安心感など、
ありとあらゆることが、幸せな方向に向かっていくようになるのです。
それが、本来のあなたの人生なんです。
ダイエットは、そんな本来の素敵な未来へ 軌道修正するための方法なのです！
でも、現実はどうでしょう？
まわりをよく見渡してみればわかるとおり、
ダイエットをして、本当にスリムになれるのは、ほんの一握りの人だけですよね？
確かに、ほんの一握りの人たちは、
スリムな身体を思う存分に満喫しながら、喜びに満ちた生活を送っています。
けれどその他の人たちは、減量することはできずに失敗してしまいます。
ダイエットに失敗して残るものは・・・挫折感と、みじめな気持ちだけです。
いいえ、それだけではありませんよね。失敗してしまえば、それまでの努力はすべて水の泡です。
だから痩せるために、また始めからやり直さなければなりません。
しかも困ったことに、ダイエットの場合は、
失敗を繰り返せば繰り返すほど、どんどん痩せにくい身体に、変化していってしまうことになるのです。
いったいなぜ、ずっと痩せていることができないのでしょう？
それは、あることに気づいていないからです。
・・・あること？
そうです。
ダイエットには２種類ある、ということに気づいていないのです。
２種類って、何だろう・・・？
それは、
「それっきり型のダイエット」と「一生型のダイエット」の２つです。
知っていましたか？
じつはダイエットには、一時的に体重を落とすだけのダイエットと、
生涯 ずっと痩せていることができるダイエットの、２種類があるのです！
多くの人たちが、ずっとスリムでいられないのは、
一時的に目先の体重を落とすことしか考えない「それっきり型」のダイエットを選択してしまうからなんです。
「 そ、そう言われてみれば、確かに目先の体重を減らすことしか、考えていなかった！
でも、どうしていつも、そんなダイエットをしてしまっていたのだろう？ 」
それは、無理もないんです。
なぜかというと、ほとんどの女性にとって、ダイエットを成功させることは、まだ知らない世界だからです。
そんな知らない世界に、たった一人で進んでいくのですから、体重を減らすことだけで頭が一杯です。
だから、目先の体重を減らすことだけに集中してしまって、痩せた後のことまで
考える余裕がないから、いつも自然に「それっきり型」のダイエットになってしまうんです！
でも、そんな「それっきり型」のダイエットを行なっていたのでは、
ずっとスリムで美しい身体を維持していくことは、無理なんです。
何度も何度も失敗したり、リバウンドを繰り返してしまうのは、
安易で手軽な「それっきり型」ダイエットを選び続けているからなんです！
ダイエットをおこなう本当の目的って、何か知っていますか？
単に体重を落とすことではありませんよ。
体重を落とした後、そのままずっと痩せているためですよ。
言い換えれば、ダイエットの本当の目的は、痩せた身体と、痩せた人生を手に入れるためなんです。
だから、せっかくダイエットするのなら、痩せた身体と痩せた人生を実現できるような、
そんな「一生型」のダイエットをしなければ意味がない、というのが私の考えなのです。
なるほど！・・・でも、一生型のダイエットをするには、何が大切なの？
大切なことは ２つあるんです。１つ目は・・・、
● 健康的に 確実に痩せていくための具体的な方法を知ること
● 太りやすい体質から、楽に痩せていられる体質に、改善すること
● 痩せた身体をキープしたまま、減量を終える方法を知ること
などの、無理なく 確実に美しくなるための方法を知ること。
これはわかりますよね？ 重要なのは、２つ目のことなんです。それは・・・、
● 太りやすい考え方や、習慣を手放すこと
● 食欲をコントロールできるような自分になること
● ずっとスリムでいられる知識と知恵を身につけること
などの、生涯 痩せていられる「自分」になる方法を知ること。
これが非常に重要なことなんです！
多少 痩せることができたとしても、
結局 痩せた身体を維持することができないから、いつまでも いつまでも体重のことでの苦労が続くのです。
そうじゃなくて、しっかりと自分の内側に
痩せていられるだけの知識と、考え方という“力”をつけるのです。
ダイエットを成功させ、生涯 ずっと痩せていられる女性たちは、
みんな自分の内側にその“力”が備わっているから、体重の悩みから一生 解放されているのです。
あなたが生涯 ずっと痩せていられる、そんな素敵な人生を望んでいるのであれば、
確実に痩せる方法を知ることと、生涯 痩せていられる「自分」になることの両方が不可欠なんです。
でも、具体的で詳しい減量方法を教えてくれたり、
ずっと痩せているための知識や考え方、精神的な知恵について、
総合的に教えてくれたり、サポートしてくれるところは、ほとんどありませんよね？
だから実際に減量しようとすると、
どうしても自己流で、（ひとり孤独に）取り組むことになるのです。
自己流ダイエットの問題点は、すべて自分の力だけで 解決しなければならないことです。
確実に痩せる方法について、減量時の健康管理について、
停滞したときの対処について、食欲をコントロールできないときの対処について、
ストレスの対処について、リバウンドさせない方法など、注意しなければならないことは 山ほどあります。
ダイエットを本当に成功させて、
スリムで美しくなるという夢を叶えるためには、それらの総合的で役に立つ知識が必要です。
あなたは おそらく、ダイエットの情報を集めれば集めるほど、
「何から始めないといけないんだろう？」
「２度と失敗しないためには、何を信じればいいんだろう？」
「あれ？ 同じことについて、まったく違う意見が書いてあるぞ？ どちらが正解なんだろう？？」
などと混乱しているのではありませんか？
本や雑誌、テレビのダイエット特集などから、
むさぼるように情報を仕入れても、かえって頭が混乱してしまうだけなんです！
断片的な情報を、つぎはぎのように組み合わせるだけではダメなんです。
でも ちゃんとした知識を学ぼうと思い、少し専門的な本を読もうとすると、
今度はとても難しいので、ほとんどの人には向いていないんです。
だからといって、痩せるための正しい知識がなければ、
体重が停滞したときに、何がいけないのか気づくことができません。
どこがいけないのか、自分で気付くことができなければ、
どうやったら解決できるのかさえも、わかるはずがありません。
誰かのサポートがあって、少しアドバイスをもらえたら、
わずか１０分くらいで、解決できてしまうようなことかもしれないのに・・・。
そんなふうに、自分一人でダイエットをするということは、
まるで知らない土地に、ガイドブックも持たずにでかけるように、
すべてを自分一人で、霧の中を進んでいくように、試行錯誤しながら進んでいかなければなりません。
だから自己流ダイエットは、孤独感、不安感、プレッシャーなど、
常にストレスにさらされるため、精神的にエネルギーを消耗してしまいます。
そのため、痩せる気持ちは十分あるのに、ダイエットの途中で、力尽きてしまう女性が多いのです。
そこで私は、延べ１０００回を越える、ダイエットのカウンセリングの経験と、
実際に５ｋｇ～２５ｋｇのダイエットに成功した、数百人の女性のデータをもとに、２年間という歳月をかけて、
◎ 健康的に確実に減量していくための具体的な実践方法と、その秘訣
◎ 落とした体重を、リバウンドすることなく終えるための方法とポイント
◎ 痩せた身体を、生涯ずっと維持していくための考え方と、そのために必要な知識
など、あなたが今からスリムで美しく生まれ変わり、
素敵な人生を手に入れるための、実践的なノウハウについて詳しくまとめました。
そして どんな女性でも「痩せたい！」と心から望んだときに、
いつでも自分の力で、やさしく痩せていくことができるようにという願いを込めて、
『生涯 痩せているための実践コース』という、ダイエットの通信コースを作りました。
この「生涯 痩せているための実践コース」は、
あなたが本当に美しく痩せて、その後 一生 痩せたままで人生を送るために
必要なことをすべて、実際に減量しながら学べる 女性のためのダイエットの通信コースです！
あなたの夢を本当に叶え、あなたが「スリムな世界」に
生涯 住み続けることができるようにすることが、このコースの目的なのです！
「え？ ダイエットの通信コース？ 聞いたことがないよ。」
「そんな通信コースなんかで、本当に痩せることができるの？」
そんな疑問を持たれる方も、いるかもしれませんね。
２００３年３月からスタートした このコースは、
今までに数多くの女性が受講され、とても好評を得ています！
そしてこのコースの内容を実践することで、－５ｋｇ、－１０ｋｇ、－１５ｋｇと
体重を落とし、次々と夢を叶え 本当に「スリムな世界の住人」となっていきました！
まずは 論より証拠！ このコースの具体的な内容については、
あとで詳しくご紹介するとして、まずはこのコースを受講した方たちの、喜びのメッセージをご覧ください！
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このスペースでは、とても収まりません！喜びの声の続きはこちらです！！
このコースの目的は、あなたの夢を叶え、
痩せた身体と痩せた人生の 両方を手に入れて、幸せになってもらうことです！
「生涯 痩せているための実践コース」は、
あなたが下記のいずれかに当てはまるなら、ぴったりのコースです。
□ 生涯 ずっと痩せているために、いちばん確実なダイエットをお探しの方 |
□ スリムな身体を保ち続けるための 知識や知恵を学びながら痩せたい方 |
□ 体重や食欲を、自分の力でコントロールできるようになりたい方 |
□ より健康的に、より美しく痩せる方法を探している方 |
□ 自分のこころを癒したり、専門家による精神面のサポートを受けながら痩せたい方 |
□ 体重はもちろん、体脂肪も確実に減らしたい方 |
□ スリムで美しい「本当の自分」に出会って、素敵な人生を望んでいる方 |
□ 本当に目標体重を達成できるまで、専門家にサポートしてほしい方 |
□ 次のダイエットを、生涯 最後のダイエットにしたいと 真剣に考えている方 |
□ 生涯 ずっと痩せていられる自分になりたいと思っている方 |
受講を終える時には、「スリムで美しい身体」を手に入れて、
このコースのタイトルどおり、生涯 痩せていられるあなた になっていただきます！
ダイエットに成功するために、私がとても大切だと思っていることは ２つあります。
１つ目は、痩せるための、実践的で具体的な方法を知ることです。
痩せる方法については、おまかせください！ 私は女性の体重を 確実に落とす専門家です。
「きれいに体重を落とすこと」については、もっとも得意とする分野であり、絶対的な自信があります。
私がダイエットという分野に携わって、８年以上経ちます。
その間、さまざまなダイエットについて、ありとあらゆる研究を行なってきました。
また仕事柄、ダイエット業界のさまざまな情報が入ってくるので、
どんなダイエット法が、どのくらいの効果があるのか、一般の方が知らないことまで よく知っています。
その数あるダイエット法のなかで、
どんな方でも実践できる、もっとも無理のない確実で健康的な減量方法を
可能な限り具体的に、わかりやすく、すぐに実践することのできるかたちで、あなたにお教えいたします！
一度 内容を知ったら、誰でもすぐに その日から実践することができる簡単なダイエット方法です。
私は、これよりシンプルで確実な減量法は知りません。
それはどんな方法なのか一言でというと、「痩せるシグナル（信号）を身体に伝える」という方法です。
たいていのダイエットは、身体を無視して、理論や理屈からスタートします。
その結果、身体には「痩せるシグナル（信号）」が伝わらないので、何をやってもあまり効果がありません。
どんな分野でも同じですが、理論や理屈というものは、現場ではあまり通用しません。
だから一流の減量専門家たちほど、理論や理屈よりも、経験から得た知識や知恵のほうを重視するのです。
私は 長年の経験から、身体が痩せていくことができるような環境を整えてあげて、
身体が理解できるような「痩せるシグナル」を伝えてあげさえすれば、
どんな方でも余分な体重が落ちていくことを知っています。
身体を安心させてあげて 「ああ、痩せていってもいいんだな。」と
素直に反応し、身体がみずから進んで、痩せる方向に進んでいくことのできる方法を知っているのです。
私があなたにお伝えしたい減量法は、いわば 童話「太陽と北風」の太陽のような、やさしい減量法なのです。
また この方法は、タレントの方が書かれたダイエット本のような、
「自分も こうして痩せたんだから、たぶん あなたも、同じようにすれば痩せますよ。」
というような誰か一人の方が、個人的に痩せた方法についてお伝えするのではありません。
自分自身がスリムではないような栄養学者の方や、
自分ではまったく実践していない 医学博士の書いた本のような、
机の上の理論や、ある特定の数値（カロリー等）を重視したような 減量方法ではありません。
もちろん、「これを食べたら・・・」、「これを飲んだら・・・」、
「これをやるだけで・・・」、という上辺だけの、安易で小手先的な方法でもありません。
２０～７０代の普通の女性たちが実践し、
数百人の方々が 実際に成果を得ることのできた、本物のダイエットの実践方法です。
その方法やノウハウを、包み隠さずあなたに公開します！
このコースを受講し、実際にダイエットを実践してみた方たちからは、
こんなにたくさんの「スリムになれた」感激のメッセージを頂いています！
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「生涯痩せているための実践コース」を受講された方から届いた減量成功！の声はこちらです！
では次に、ダイエットを成功させるために、２つ目に大切なことについてお話しましょう。
それは、ずっと痩せていられるような 意識や考え方を身につけることです。
私は夢を叶えて憧れの目標体重を達成し、ずっとスリムでいる女性たちを観察しているうちに、
彼女たちがある共通した「考え方」を身につけていることに気づきました。
それは、いつまでもスリムで美しい人たちだけが持っている、
独特の考え方や、「スリムな意識」ともいうべき、人生観です。
じつは、体重のことで悩んでいる人たちに、最も欠落しているのがこのスリムな意識や考え方です。
私は長年の減量指導経験から、
スリムな女性たちだけがもっている、このような考え方や意識こそが、
痩せた身体を、生涯 ずっと保ち続けていくための「秘訣」であり「魔法」だと確信しています。
“減量したら、たぶんその後も、ずっと痩せていられるだろう”
そんなことを、どういうわけか当たり前のように 信じきっている人がたくさんいます。
でも、これは大きな間違いです！痩せても、自動的に痩せたままでいられるわけではないのです！
下の図を見てください。太ってしまったのは、太りやすい習慣や行動が原因です。
でも、その習慣や行動を支えているのは、太りやすい考え方、スリムな意識や知識の欠落なんです。
この図からわかるとおり、仮にあとどれだけ体重を落とすことができたとしても、
太っていた頃の考え方や習慣を引きずっていたり、痩せていられる考え方・知識・意識が
欠けたままだったら、じわじわと徐々に戻っていき、やがて元に戻ってしまいます。
内面的なリバウンドが起きてしまうからです。
美しい花や樹木でも、目には見えない根っこの部分が一番大切なように、
痩せたい場合も、目には見えない根っこ（意識・考え）の部分がとても大切なんです。
だから体重を落とした後も、スリムなままでいたかったら、
ずっと痩せていられるような、意識や考え方を身につけることがとても大切なのです。
言い換えれば、生涯スリムでいられるだけの自分になっている必要があるのです。
リバウンドするほとんどの人たちは、
多少 体重が落ちた後でも、大抵太りやすい考え方（肥満意識）をしています。
しかし、太りやすい「肥満意識」を変えようと思っても、
やっかいなことに、自分ではなかなか気づくことができないので、けっこう難しいことなのです。
そこで、太りやすい思考パターンや癖に気付き、
スリムな人たちと同じような考え方ができる自分になれるように大切な
目に見えない分野についても、コースの中で詳しくレクチャーし、 あなたをサポートしていきます。
でも、スリムになるため・スリムになるための考え方や意識は、目に見えるものではありませんよね？
だから、それらについて学ぶということは、ちょっとイメージしにくい、という方もいるかもしれません。
そんな方は、受講生の方からお寄せいただいた声を、ぜひ参考にしてみてください。
それでは、
今度は「生涯 痩せているための実践コース」で学ぶことができる知恵や知識について、ご紹介しましょう！
これらの知識や知恵を身につけたことで、
スリムな身体になるという恩恵を受けているのは、受験生たちだけではありません。
私自身も、健康的に自分の好きな体重を保つために、とても役立っていますよ！
（今の体重は２０歳頃と同じで、体脂肪率は１２～１５％です。※ 男性は女性より体脂肪は少な目です。）
～ あなたが 「生涯 痩せているための実践コース」 を受講することで 手に入れる内容のすべて ～
| ■ | 目標体重の設定方法 無理なく、本当にダイエットを成功させるための 目標体重の設定方法と、その目安とは？ |
■ | 自分の身体の余分な脂肪量を把握する 落とすことが可能な脂肪量と、 |
| ■ | もっとも確実に減量していく方法 余分な脂肪を、すべて取り除くためには、具体的に何をどうすれば良いのか？ |
■ | 身体に「痩せるシグナル」を伝達する方法 身体が「あ、これから痩せていけばいいんだな！」と 理解させる方法があります。その方法とは？ |
| ■ | おなかを空きにくい状態にする方法 それを実現させることは、とても簡単です。 ある３つのことを実行するだけです！その方法とは？ |
■ | 元気に、より健康的になりながら痩せるには？ 余分な脂肪を、優先的に落とすためには？ 絶対に外してはいけないポイントがあります。 |
| ■ | 身体的なリバウンドを防ぐための必須条件 このポイントがわかっていないと、 いくら努力して 痩せても、まず確実にリバウンドします。 |
■ | 確実に痩せていくための２つの“秘訣” ・ 成功する人たちだけが知っている 考え方の秘訣 |
| ■ | 体重の落ちていくパターンを理解する 体重は、いつ、どのように落ちていくのか？ |
■ | 体重が落ちにくいときの 具体的な対処方法 停滞したときは、どこに着目する必要があるのか １５項目のチェックリストを、あなたに伝授します！ |
| ■ | おなかが空いてしまう３つの理由 この３つの理由を知らない人は、いつまでも 「空腹感」に悩まされ続けることになるでしょう。 |
■ | 太りやすい体質を改善する方法 体内のエネルギーの流れを修正するために、 効果的なツボと、効果的な刺激方法とは？ |
| ■ | ウエストを、くびれさせる方法 アンバランスな胴回りの 筋肉や組織を正常化し、 簡単に 美しいボディラインを手に入れる方法とは |
■ | スリムな意識を高める方法 あなたが生涯 ずっと痩せているために、 最も重要なポイントの一つとなります |
| ■ | スリムで美しい女性たちの特徴 痩せている人たちと、太っている人たちの |
■ | ○○を改善し、さらに痩せる！ この○○を改善することなく、５ｋｇ以上痩せることは 至難の業です。その○○をレクチャーします。 |
| ■ | 食事量をコントロールするためのポイント “いくら食べても、すぐにおなかが空いてしまう！” なぜ、そうなるの？ 悪循環のサイクルとは一体 |
■ | おなかをすっきり細くさせる方法 “ぽっこり”した おなかになる根本原因と、 それをすっきりさせるための具体的な実践方法とは |
| ■ | リバウンドせずに 減量を終えるには？ じつは減量は、始めるより終えるほうが重要です。 努力を水の泡にしないために絶対必要な知識です！ |
■ | 生涯 痩せているための栄養知識 何を食べると痩せていられるのか？ 何はＮＧなのか？その理由とは？ そのすべてを あなたにお教えします。 |
| ■ | 不安な気持ちになったときの対処法 困難なことが起こり、しかも それがなかなか解決 できないようなときの、効果的な克服方法とは？ |
■ | 目標体重 達成後の注意点とは？ 減量後は、どんなことに気をつける必要があるのか。 体重が微増した場合の、具体的な対応策を公開！ |
| ■ | 精神的な「太る理由」 カロリーなんて気にしていても、痩せません。 なぜなら、目に見えない太る理由が未解決だから！ |
■ | 身体を通じて、こころを癒す方法 「脂肪」 という名前の 鎧（よろい）を |
| ■ | 健康的に痩せたときの特徴とは？ 上手にダイエットできたときの身体的特徴、 足が細くなるタイミングなどを、レクチャーします。 |
■ | 「無敵」の目標体重 到達方法！ この知識を知り、それを実践する人で 目標体重を達成できない人は、まずいないでしょう。 |
| ■ | ダイエットを「失敗」に導く情熱とは？ 痩せる熱意が強いのに、ダイエットを失敗させる人 たちの「殺気立った情熱」についてレクチャーします。 |
■ | ダイエットを「成功」に導く情熱とは？ のほほんとしながらも、いつの間にか成功してしまう 人たちの「○○な情熱」についてレクチャーします。 |
| ■ | 甘いもの依存症の特徴と克服方法 スリムで賢い女性たちは、甘いものについて どう考え、どう付き合っているからスリムなのか？ |
■ | 甘いものと 身体・体重の関係 砂糖の摂り過ぎによる肉体的な影響と、 目には見えない精神的な影響についてお教えします。 |
| ■ | スリムな身体を維持するために 自己流ダイエットを行う大半の人たちが、 理解していない 目には見えない重要ポイントとは？ |
■ | 自分の現実を変える“秘訣” おまけのお話し“１”です。一生ものの知恵です。 ＣＤのみに収録されています。お楽しみに！ |
| ■ | 血液の質と 食欲の関係とは？ なぜ太りやすいものが欲しくなるのか？なぜ 美味しく感じるのか？ 太る人の血液の特徴とは？ |
■ | スリムな世界に住む人たちの思考回路 スリムな人たちは、太っている人たちとは 違う考え方・違う言葉・違う感覚で生きています。 |
| ■ | 行動の本質を知る 人が何かの行動を起こす場合、根本的な理由は たった２つしかありません。そのメカニズムとは？ |
■ | たくさん食べても おなかが減る理由 スリムな人たちは、太っている人たちとは 違う考え方・違う言葉・違う感覚で生きています。 |
| ■ | スリムな「考え方」を身につける 生涯 ずっと痩せていたいなら、あなたは スリムな人たちと同じ考え方をする必要があります。 |
■ | 望む未来のために「○○」を利用する！ 「○○」は、あなたがスリムでいるための エネルギーです！ その上手な利用方法とは？ |
| ■ | リバウンドをさせないための３つのルール 減量後の身体は、とてもデリケートです。 体重維持の３つの重要なルールをマスターします。 |
■ | 「スリムな世界」の食べ方を身につける スリムな身体にふさわしい食べ方を 身につけるための、９つのコツを紹介します！ |
| ■ | メッセージを 受け取ることを覚える ダイエット中に起こる出来事は、 |
■ | ウィークポイント（弱点）を克服する あなたにウィークポイント（弱点）が残っていれば、 それはいずれ、体重増加の要因となっていきます。 |
| ■ | ダイエットを成功させる人たちの共通点とは？ 偶然 成功する人は、一人もいません。 |
■ | スリムな意識の高まりと その変化 痩せていることが、当たり前のことになるまでの、 具体的な実践方法と、変化の詳細をお教えします！ |
| ■ | ダイエットを失敗させる人たちの共通パターン ダイエットに失敗する人たちは、 ある「パターン」があることに気づいていません。 |
■ | 「生涯 痩せている」ための３つのポイント 人間関係・目的達成など、これをマスターすると 望む現実を実現する能力が 飛躍的に高くなります。 |
| ■ | あなたの内側にいる、もう一人のあなた おまけのお話し“２”。望む未来に進む秘訣です。 ＣＤのみに収録されています。お楽しみに！ |
■ | 口に入れるものをコントロールする 栄養学博士が良いという食品よりも、有名医師が奨め る献立よりも、大切にしなければならないものとは？ |
| ■ | 酵素とスリムな身体の関係 いつまでも若々しく、スリムで美しい身体を 保つために、あなたが実践できる具体的な方法とは？ |
■ | 「紙一重の力」を利用する方法 ダイエットを成功させる人と、そうでない人との 違いは“ほんのわずかな努力の差”しかありません。 |
| ■ | 感情をコントロールする方法 あなたは自分の感情を、自由に選ぶことができます。 幸せな人生を、意識的に生きるための秘訣とは？ |
■ | スリムで美しい身体にふさわしい自分になる！ あなたには、太っていた世界に住んでいた頃の 生活習慣は、もう似合いませんよ! |
| ■ | スリムな身体でいることは、楽しいことです！ 健康的でスリムで美しい身体は、手入れの 行き届いた 素晴らしい花園のようなものです。 |
■ | スリムになった身体を 保つ能力を高める 世の中には、スリムになった身体を維持していく 能力が非常に高い人と、そうでない人がいます。 |
| ■ | 「痩せる呼吸」を身に付ける 洗練されたスリムな人たちと 太っている人たちは、 呼吸の質がまったく違います。一生ものの知識です。 |