今回は、ずっと痩せている人たちが、
普段どのくらい「体重」のことを大切に考えているのか、
過去のエピソードを通じて、お話ししたいと思います。
数年前の私は、
今のようなインターネットを中心とした指導スタイルと違って、
自分のお店（ダイエット専門店）でカウンセリングなどを中心として、
直接 減量の指導をしていました。
そんなある日の、昼休みの店内の出来事でした。
「ギャーッ！！」
突然、誰かが悲鳴をあげました。
私はいったい何事かと思い、
振り返ると、声の主はあるスタッフでした。
スタッフの中でも 抜群にスタイルがよく、
モデル体型のＪさんが、体重計に乗って悲鳴をあげていたのです。
「うわ〜！太った！！体重が増えた！！！」
「ああ〜っ！２ｋｇも体重が増えてる！イカーン！！最悪！！！」
「くっそ〜、最近○×△だったからな〜。」
「絶対にゆるさんっ！
よ〜し、こうなったら今日から・・・（ブツブツブツ・・・。）」
（まったく もう、人騒がせだな〜。）
と思いながらも、私は内心 “さすが Ｊさんだな” と感心しました。
Ｊさんは、体重が増えていたことが発覚してから、
１０分以上、ずっと興奮し、「絶対、ベストに戻す！！」と言っていました。
普段はとってもクールで、
あまり感情を表に出さないタイプの女の子なのに、
その日の「気迫」は、すさまじいものがありました。
（Ｊさんは案の定、その日のお昼のお弁当を残していました。）
この日、スタッフのみんなに「食事に行こう！今日は先生のおごりだよ〜！」
と言っても、絶対にＪさんは断ったでしょう。
「そんなこと言わないで。Ｊさんの好きな○△×料理だよ。」
などと言おうものなら、
「先生は私に、ブタになれっていうんですか！？」（怒）
というセリフを言い返されていたでしょう。
（その後Ｊさんは、１〜２週間のうちにベスト体重に戻りました。）
このエピソードを通じて、あなたに知っておいて欲しいことは、
「痩せている人たちは、優先順位がはっきりしている」ということです。
何がいちばん大事で、何がそれよりも下なのか、
ものすごくはっきりと明確に、順位が決まっているのです。
Ｊさんだって、そして痩せている大半の人たちだって、
おいしいものを食べることは、大好きです。
でも、痩せていること、ベスト体重をずっとキープすることのほうが、
優先順位は、断然「上」なのです。
そこには、何の迷いもないんです。
「いや〜、そのＪさんは、きっと元々痩せていてスタイルが良いから
そんなリアクション（反応）をするんだよ。」 と思う方もいるかもしれませんね。
じゃあ、逆に私から質問しましょう。
ずっと太っている人を連れてきて、ほんの一定期間だけ
モデル体型にしてあげて、そこから２ｋｇ体重を増加させたとしたら、
その人は、Ｊさんと同じようなリアクションをすると思いますか？
きっと、私はしないと思います。
「あれ？ちょっと増えちゃってるな〜。やばいな〜。」
（・・・おしまい）
９９％、これに近いリアクションのはず。
今度は逆に、Ｊさんを、太りやすい体質で、太りやすい食べ物大好きの、
体脂肪率３５％の身体にしたら、どうなると思いますか？
たぶん、太らせた１分後から、直ちに減量モードになりますよ。
そして一心不乱に、真剣に減量に取り組むと思います。
まるでダイエットに“恋”したような態度で、取り組むはずです。
その後 間違いなく、半年か１年後には、
元のスタイル抜群のスリムな体型に戻っているでしょう。
だって、Ｊさんにとって
痩せること＆痩せていることは「最優先課題」だって、決まっているから。
きっとあなたも、
近い将来ダイエットに成功して、スリムで美しい身体になると思います。
そうなったとき、リバウンドしないために、
今日のエピソードのお話しを、思い出してください。
スリムな女性にとって、
スリムな身体は、「大切な宝もの」なのです。
言うなれば、スリムな人たちの身体は、宝石でできているのです。
体重が１〜２ｋｇ増えたということは、
「大切な宝もの」が盗まれたということを意味するのです。
だから体重がちょっとでも増えたら、
高価な宝石が盗まれたのと同じくらい、大騒ぎするのです。
「べつに１〜２ｋｇぐらいなら、まあ、そのうち・・・」
なんて態度は、とらないのです。
逆の言い方をすると、そういう姿勢や態度が、
ズルズルと太っていた頃の姿に戻っていく大きな要因なのです。
太ると、嫌なことって、いっぱいありますよね？
● 好きな服も着ることができない。
● 自信が持てなくなり、劣等感は感じまくる。
● 病気の心配は絶えずつきまとう。
そんな生活に逆戻りは、もう ごめんだと思いませんか？
そうだとしたら、
目標体重達成後に、もし増えていたことがわかったら、
「うわ〜！太った！！体重が増えた！！！」
「ああ〜っ！２ｋｇも体重が増えてる！イカーン！！最悪！！！」
と言ったＪさんのように、
あなたなりに表現してみてください。
そして、
「くっそ〜、最近○×△だったからな〜。」
と言って、
自分の過去を振り返り、 自分の行動を反省するのです。
そしてそれから、
「絶対にゆるさんっ！
よ〜し、こうなったら今日から・・・（ブツブツブツ・・・。）」というように、
改善策を考えて、ただちにそれを行動に移すのです！
そうやって、すぐに「宝もの」を取り返すのです。
それが、ずっとスリムな世界の住人たちの「普通のこと」なんです。
そのことを忘れずに、覚えておいてくださいね。
